如何避免疲劳驾驶

避免疲劳驾驶的方法包括：充足睡眠、规律饮食、避免长时间连续驾驶、定期休息并进行活动、保持车内空气流通、避免在困倦或服用催眠药物后驾驶、注意补水和避免酗酒等。如果感到疲劳，最好立即停车休息或更换司机，以确保行车安全。